米拉Senthilingam
本周,一个复合帮助我们的健康以不止一种方式。填满我们的化学,它是尼尔·威瑟斯
尼尔·威瑟斯
叶酸是一种水溶性维生素B。它也被称为维生素B9和叶酸在它的自然形式。
叶酸在体内有几个重要的功能,包括与维生素B12合作形成健康的红细胞。也减少中枢神经系统缺陷的风险,如脊柱裂可以开发在婴儿早期怀孕。事实上,希望避免这种缺陷是大多数人认为当叶酸是提到。
含天然叶酸食物,如绿叶蔬菜、豆类、肝脏、全谷类和橘子。马麦酱和其他酵母提取物也良好的来源,是啤酒。当叶酸没有存储你的身体需要定期的饮食中。这是一个很好的借口偷偷摸摸半品脱每天下班回家的路上,如果你问我!
叶酸不足的担忧,尤其是孕妇,导致防御工事的谷物、面粉和面包,但因国家而异。中枢神经系统缺陷的发生率在婴儿出生在英国比在美国高1.5倍。相信这是因为在美国,被强制谷物富含叶酸自1998年以来,在英国而不是——至少目前还没有。2007年,英国食品标准机构推荐强制性强化面包或面粉。但本协议尚未敲定由于担心太多的叶酸可能是有害的。最大的担忧是,区域高叶酸的饮食可以掩盖维生素B12缺乏症引起贫血的症状,老一辈的特定问题。一些研究还发现之间的联系长期高叶酸的饮食和增加结直肠癌的风险。
加拿大1998年推出强制性强化——与此同时,美国——尽管只是白面粉和面食。与此同时,智利在2000年实施强制性强化面粉。在所有这些国家中,怀孕影响神经管缺陷的数量已经下降,从强化。澳大利亚引入了规则烘焙面包面粉直到2009年所以没有数据可用。但到目前为止,欧洲国家已经采取了强制性强化叶酸。当然,这可能会发生变化。
在大多数国家——不管他们的强化规则建议女性服用补充剂含有400微克的叶酸至少他们计划怀孕前三个月,然后怀孕的前12周。这是为了防止中枢神经系统缺陷发展在子宫里。依靠这种方法的问题是,对于意外怀孕,母亲可能才开始服用叶酸为时过晚。因此强制性强化项目的愿望作为一个后备计划。中枢神经系统缺陷并不是唯一的叶酸可以预防怀孕的问题。研究表明叶酸和之间的联系的发病率唇裂、先天性心脏病、低出生体重和早产。
而孕期叶酸缺乏症是最明显的问题和儿童早期,当细胞增殖很快由于快速增长——叶酸缺乏是一般人群的问题。问题包括一个特定类型的贫血、腹泻、心悸、健忘。
我之前提到过酵母提取物,马麦酱爱好者很高兴知道它发挥了关键作用在发现叶酸和叶酸的作用在我们的身体。露西遗嘱,英国科学家,1928年在印度孟买调查孕期贫血患病率高的女孩在纺织厂工作。女孩们支付很低的工资,导致可怜的饮食含有很少的蔬菜。他们没有回应治疗维生素B12——在那些日子“纯肝精”——这是用于治疗贫血。
测试几个可能的营养后工厂女孩相同的饮食的老鼠,遗嘱发现吃酵母提取物治愈他们的苦难。因此叶酸被称为意志因素多年来,它被认定为酸制酵母的神奇成分在1930年代末。所以喜欢它还是讨厌它,你必须给马麦酱和叶酸会费。
米拉Senthilingam
所以我们应当。化学世界的尼尔·威必威体育 红利账户瑟斯的化合物提供了许多生物的好处与化学、叶酸。下周,另一个化合物与医疗福利起源于一个受欢迎的饮料。
布莱恩·克莱格
许多我们喜欢的碳酸饮料开始生活在一个药店,携带某种形式的“接你”药物——可口可乐著名最初含有可卡因。下1929年,一个新饮料是朗朗上口的名字“Bib-Label Lithiated柠檬汽水的含有锂化合物,直到1940年代。尽管下降,七原成分之一,一些人认为给它起了现在的名字,现代安全版本的饮料还打电话给7。
米拉Senthilingam
你可以找到今天碳酸锂的各种用途和好处——包括它的角色在改善心理健康——通过加入布莱恩克莱格在下周的化学的元素。在那之前,谢谢你的倾听,我米拉Senthilingam。
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