需要做更多的工作来提高博士学位人员的心理健康

一个图像显示最后的反驳插图

来源:©mh吉夫斯

我们需要更加公开地谈论心理健康

作为大学生,我们在实验工作——滴定,ELISA,或合成对乙酰氨基酚(扑热息痛)与已知的结果。我们会认为有一个正确的答案,和什么是失败。

进入博士研究和探索未知的事物。酒吧已经;不可能是“正确”的事情我们还不知道答案。除此之外的重大变化如何定义和衡量成功,研究人员必须迅速成为习惯了工作与生活的平衡的斗争,学术职位竞争激烈,很难长期目标的最后期限的转变,孤立的感觉,常常欺负和骚扰。他们现在也有一个全球大流行的重量和不确定性的这些困难。难怪研究生心理健康的感觉一个化学反应,泡沫即将结束。

骗子综合症,真正影响我的博士期间自己的心理健康。我觉得我不值得我在哪里,我很幸运。我等待的一个令人难以置信的天才化学家在我弄清楚,我不可能记住每一个化学方程式的一部分我已经学了几年前,或者我不能背诵摩尔气体常数超过3位有效数字(我仍然不能!)。如果我不知道这些事情,我怎么能成为一个真正的药剂师?只有随着时间的推移,我开始意识到,有许多方面要做一个成功的科学家。这是我们的学习能力,适应并坚持下去,它定义了我们,不是我们的能力记住课本上的定义。

# RSCPoster事件在2019年的Twitter网站上,公平地说我偏离了“教科书定义”。我每天所做的探索化学,我创建了一个海报探索“博士期间心理健康”,旨在总结所面临的这些困难通常在化学的博士候选人。我不确定如何海报将会收到,但我决定采取的飞跃。响应是巨大的,远远超出我的预期,超过一百万的印象,海报最终赢得观众的参与奖。我从这个很明显,有很多化学博士生出现心理健康问题,我们需要做更多的工作来帮助他们。

我们必须认识到,提高我们的博士生的心理健康与改进化学科学的多样性和包容性。我也发现我的感情骗子综合征与缺乏榜样我冒险深入学术界,在教授的职位,但发现寻找强大的女性代表。我感到沮丧,想知道为什么我在做博士首先;我觉得像我这样的人永远不会有机会。如果我经历过这些感觉作为一个白人女性,与一位才华横溢的女博士生导师,那些用更少的支持,或属于其他更不代表组织在化学科学?考虑到增加压力和自我怀疑与骗子综合征有关,它是太明显,可以严重影响心理健康,更需要做的事情。

只有拥有一个多样化的社会科学家,我们可以解决我们今天面临的最大的科学挑战,无论是气候变化、绿色化学或全球大流行。研究人员必须先来的幸福为了不失去至关重要的人才,并最终提高整体化学表征。我们还需要提高对问题的认识可能会影响学生的心理健康,创造更多的培训和支持过渡从本科到研究生学习导航,并提供明确的报告路线骚扰和欺凌在我们部门。

最后,我们必须公开讨论和开始对话围绕心理健康。即使是现在,写这篇文章,我想知道如果我真正对的人谈论精神卫生化学博士期间更广泛的社区。然后我意识到,为什么就不能是我?是时候来抚慰我内心的挑剔。我希望通过演讲,我可以鼓励其他人来做同样的事情,我们可以显示他们的下一代一起,属于化学科学。也许,在这个时候,巨大的变化,我们认为在心理健康也可以改变吗?

我只能想知道为什么我的海报引起很多共鸣。也许一个在线讨论与面对面谈话比起来是更容易。或者,就像在科学研究中,只有想象这个问题,我们才能真正理解它并努力解决方案。

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