思想很重要

这是一个流行的神话,抑郁和精神健康问题在12月达到顶峰。遗憾的是,事实并非如此:精神招生和自杀率实际上是在春季最高,抑郁和(季节性情绪失调除外),可以在任何时候罢工,并不在乎地球的天体的位置相对于一个巨大的火球爆炸空间。

这意味着现在是时候确保我们解决心理健康在实验室里。这包括寻找你的同事甚至沉溺于任何瀑布下松散自理。我们知道科学家是最脆弱的。2017年,由英国皇家学会的一篇论文和威康信托基金会强调,超过40%的研究生报告抑郁的症状,情感或与压力相关的问题。很多这都归结为包容性的性别和少数族裔(女性)不成比例的影响,以及通过文化让工作场所更有弹性。其中一些是关于认识自己——尤其是冒名顶替者综合症,其中一些是意识到别人。

我在打字,我给一个朋友,我是很难。她的回答(“对不起,你觉得自己愚蠢”)是一个健康的提醒我们,不一定是现实在我的脑海里都是在外面的世界,但有人懂得没有办法我要能区分。我不是说你应该说一个同事——这取决于知道他们,但我相信你能想到的东西合适。

我们不能总是获得我们所需要的帮助。我们不能总是认识到,我们需要它。这意味着它必须每个人都有彼此的支持,特别是在领域有害的刺激驱动残酷的做法。所以花点时间问一个同事,如果他们是好的。你希望他们会对你做同样的事情。

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